贫血能靠吃猪肝红枣补吗?_1

贫血能靠吃猪肝红枣补吗?
解惑专家:南边医科大学珠江医院血液科主任 李玉华  脸色唇色苍白,蹲下去站起来眼冒金星?或许真的有点贫血了。怎么办?吃点猪肝、红枣补补血有用吗?南边医科大学珠江医院血液科主任李玉华教授提示,健康人体靠食疗摄生保健或许有用,但假设现已呈现贫血不适症状,仍是要排查详细原因,而最直接的“补血”,仍是要在医师指导下弥补铁剂。  不良日子习惯会导致贫血  日子中,有的人简略脸色和嘴唇发白,显得没有血色,有的人在蹲下后站起会有眼冒金星的状况呈现。人们遍及会认识到这是有点“贫血”了,榜首反应是没关系,吃点补血的食物就可以了,比方常说的红枣、猪肝等动物内脏。李玉华提示说,假设真实呈现了医学含义上的贫血,并不是单靠食物补一补就可以的。  那么,贫血有哪些原因?什么人简略贫血呢?李玉华介绍,临床上最常见的贫血原因是养分性贫血,其间又以缺铁性贫血最为常见。人群中这种贫血的发作率可以到达10%以上。其间又以育龄期女人最为常见,这与女人的生理特点不无关系。  但日子中还有两种不良饮食习惯也会导致贫血的发作。首先是喝浓茶,由于茶叶中含有很多鞣酸,很多饮用浓茶会导致鞣酸与体内的铁元素结合,阻止身体对铁的吸收。长时间喝浓茶就会严峻影响铁的吸收,导致贫血、养分不良。这种状况简略发作在老年人身上。  其次是不吃肉。有些年青女人节食瘦身,或许老年人倡议素食以为健康,这也会导致身体缺少维生素B12,这也是贫血的诱因。  多种症状提示贫血  除了脸色唇色发白、头晕眼冒金星等,贫血表现出来的症状还包含疲倦无力、萎靡不振,皮肤黏膜发白、心慌、失眠、记忆力阑珊,乃至胃口变差,女人生理期失调等。李玉华说,不少人觉得症状较轻的话不影响日子,靠平常食疗补一补就可以了。实际上贫血的严峻程度和危害性并不是和症状成正比的。主张仍是定时承受查看评价,最简略直接的便是血常规查看,上医院的时分找一般的内科医师就可以了。尤其是老年人,长时间缓慢贫血的话简略诱发心血管疾病,不行小看。  不是一切贫血都能靠食补  红枣、猪肝究竟能不能补血?李玉华说,从健康摄生的视点来说,中医会以为红枣补血补气,对保健有利,但假设已是病理性贫血,吃红枣是没太大含义的。至于动物内脏比方猪肝,无疑含铁量是很高的,但内脏,尤其是肝脏,它是动物机体中最大的解毒器官,机体代谢物都要经过肝脏处理来排出体外,所以也是不主张经过吃动物内脏来补血补铁的。最直接的办法仍是在医师指导下弥补铁剂。  更重要的是,贫血仅仅症状。医师除了确诊你是否贫血、贫血的程度,更重要的是,还要找出背面的原因。假设是常见的养分性缺铁性贫血,那么可以直接弥补铁剂。但有时分,很或许是其他问题导致贫血,比方体内某部位出血,最常见的比方痔疮出血、胃肠等消化道出血;乃至严峻的肿瘤引起出血等,那么贫血便是一个警报,提示需求揪出背面的“首恶”。  别的,假设是再生障碍性贫血,那么弥补铁剂没有用,更不要说食补了。广东区域常见的一种疾病——地中海贫血便是这样的,由于基因缺点而导致骨髓造血才能呈现了问题,它需求特别的医治。轻度的地贫不需求处理,中度地贫患者也有特定的医治计划,假设是重度地贫患者,那现在就只有骨髓移植可以解决问题了。(记者周洁莹 记者张宇)